Aktywna Warszawa zaprasza na darmowe treningi funkcjonalno – biegowe! Widzimy się w każdy poniedziałek o 19:00 w Ośrodku Wawelska przy ul. Wawelska 5
Trening funkcjonalny opiera się o naturalne płaszczyzny ruchu występujące w życiu codziennym człowieka. W bezpieczny, zrównoważony sposób pozwala zbudować siłę i wytrzymałość mięśniową. Jednocześnie w doskonały sposób kształtuje gibkość tkanki mięśniowej. Stymuluje zarówno ciało i umysł – poprawia propriocepcję, czucie głębokie i równowagę ciała.
Do Waszej dyspozycji są szatnie i prysznice zlokalizowane w ośrodku.
Treningi są bezpłatne.
Zajęcia poprowadzi Piotr Strzelecki.